نـــــيــــران الــكـــبــريـاء

حــو ا ر صــريــح وكـســب للــخــبرات و تـبـادل الآراء الــصــريــحــة شــا ر كــوا مــعــنـــا كــبــريائــكــم مــعــنــا
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» لودر ستاركوم 2100cu
20th يناير 2016, 10:35 am من طرف besoto

» شفاء من مس وسحر بمركز الهاشمى فرع مصر
20th أغسطس 2014, 3:30 pm من طرف لمار

»  أربعينية تكتشف سر مرضها بالصدفة فتقضي عليه بتناولها لمكملات الهاشمي الغذائية
20th ديسمبر 2013, 6:33 pm من طرف ربيع الحياة

»  احباني ملاكين....
26th يونيو 2012, 1:29 am من طرف Fares Syria

» هنيئا لمن يملك هذا القلب
9th ديسمبر 2011, 8:10 am من طرف قلب عاشق

» سأرحل ولن اعود
8th ديسمبر 2011, 8:11 am من طرف قلب عاشق

» هل الحب الثاني ......... يمحوا الحب الاول !!!
8th ديسمبر 2011, 7:51 am من طرف قلب عاشق

» حياتك ~ من صنع أفكارك ..
8th ديسمبر 2011, 7:44 am من طرف قلب عاشق

» كيف تتاكد الفتاة ان الشاب يحبها حقا
2nd نوفمبر 2011, 4:37 pm من طرف Fares Syria

» من القلب الى القلب
5th أكتوبر 2011, 12:21 am من طرف ميماتي سوريا

الإبحار
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
سحابة الكلمات الدلالية
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Fares Syria
 
وجع الورد
 
kamer alsham
 
سنابل الحب
 
فارس الشرق
 
ملاك فارس
 
ملك الاحساس
 
توتي التوتا
 
نبراس الحقيقة
 
القلب الجريح
 

شاطر | 
 

 فوائد الضحك ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملاك فارس
الـمـشـرفـة الـعـامـة
الـمـشـرفـة الـعـامـة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 188
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : رايق
تاريخ التسجيل : 28/04/2009

مُساهمةموضوع: فوائد الضحك ؟   7th يوليو 2009, 7:02 pm

أظهرت إحدى الدراسات النفسية التي أجريت في جامعة ميتشجان الأميركية أن الأشخاص الذين يتعرضون للإجهاد النفسي والتوتر المستمر والصدمات العاطفية أكثر تعرضا للإصابة بأمراض القلب، وذلك لأن الجسم عندما يتعرض لهذه الظروف يقوم بإفراز بعض الهورمونات التي تضعف مناعته مثل هورمون الأدرينالين الذي يؤدي إلى سرعة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم وانقباض الأوعية الدموية وكلها مضاعفات تزيد من نسبة الإصابة بأمراض

وقد خرجت هذه الدراسة بأهمية الابتعاد عن الإجهاد النفسي والتوتر بقدر الإمكان وضرورة الضحك لما له من تأثير على تنشيط الأوعية الدموية وتنظيم ضربات القلب وتخفيض ضغط الدم‏، كذلك يساعد الضحك على زيادة سعة الرئتين وينشط الجهاز التنفسي وينشط عضلات الكتفين والعنق والذراعين خاصة عندما تكون الضحكة عميقة ويهتز لها الجسم‏.

السعادة هي الطريق أمام الحياة التي يقال عنها هانئة ومريحة، ودليل السعادة هي الابتسامة، فهي تعبير عن المشاعر والأحاسيس ووسيلة التوصيل للإحساس الداخلي، وكلما طالت فترات ابتسامتك مهما كانت مشاكلك بعد عنك القلق والتوتر بصورة دائمة‏..

وفي أول دراسة من نوعها توصل واشر كلنتر أستاذ علم النفس بجامعة كاليفورنيا بمدينة بيركلي إلى أن السر الحقيقي للحياة السعيدة الناجحة هو الابتسامة العريضة

والثانية والخمسين مستخدما معلومات استمدها من زميل له بدأ دراسة هؤلاء 43,27‏ حيث قام بالنظر إلى صورهن في الكتاب السنوي للكلية ثم قام بتحليل حياتهم عند سن الحادية والعشرين‏,1960,1958‏ امرأة تخرجن من كلية ميلز بمدينة أوكلاند بولاية كاليفورنيا في عامي‏ 100وقد شملت هذه الدراسة‏ الخريجات قبل ثلاثين

واكتشف أن الفتيات المبتسمات في كل سن كن المتفوقات
وتوصل كلنتر كذلك إلى وجود العديد من المزايا التي تنفرد بها الفتيات المبتسمات من غيرهن ومنها زيجات سعيدة‏، أصدقاء وصديقات أكثر‏,‏ مشاكل صحية أقل‏,‏ أمراض عقلية أقل‏، نجاح مهني أفضل‏..‏ وقد استخدم كلنتر وفريقه نظاما معقدا لقياس نوع نشاط الوجه بشكل دقيق فعند الابتسام يتم استخدام العضلة الوجنية الرئيسية والتي تحدث أثرا على الفم فقط ولكن عند الابتسام الحقيقي فإن الوجنات‏ (‏الخدود‏)‏ تمتلئ وتنقبض العضلة المدارية حول
ولم يتوصل العلماء حتى الآن إلى السر وراء حدوث الأشياء الطيبة للسيدات المبتسمات ولكنهم يعتقدون بأن السبب هو أن الابتسامة تعتبر إشارة

عالمية للسلام والتعاون والصداقة

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الضحك ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نـــــيــــران الــكـــبــريـاء :: .. مــنــتــديـات الـــصــحــــة ..-
انتقل الى: